Sport nach Krebs
Sport nach Krebs - Kein Risiko sondern eine Chance
Lange Zeit galt die These, dass an Krebs erkrankte Menschen Schonung
brauchen. Es liegen zur Zeit viele Studien
vor, die den Schluss zulassen, dass Sport und Bewegung in der Prävention
und in der Therapie eine wichtige Rolle spielen.
Auch im therapeutischen Bereich belegen Studien aus jüngster Zeit, dass
ein individuell abgestimmtes, moderates Ausdauertraining, das bereits
kurz nach der Krebsoperation (oft schon während der Chemotherapie)
durchgeführt wird, zur Linderung der körperlichen Beschwerden und der
chronischen Müdigkeit (Fatigue) führt.
Die sportliche Betätigung verbessert bzw. beseitigt funktionelle
Einschränkungen, schult Haltung und Koordination, beschleunigt die
Regeneration der Knochenmarkleistung, stärkt das Immunsystem (wichtig
für die Prophylaxe), erhöht die Belastungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-
Systems und verbessert die Stimmung, wirkt Depression und Angst
entgegen.
